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胡杏儿的减肥食谱,胡杏儿吃什么减肥的

减肥网:www.zmdjsw.com 作者:减肥药管理员 发布时间:2013-07-13 18:00 点击率:

 要说减肥方法哪个好,必须要提提胡杏儿了,胡杏儿减肥食谱的使用,算是目前最成功的减肥例子,据说胡杏儿减肥食谱只是吃了三周,就让身体瘦下来不少,那么,胡杏儿减肥食谱是什么呢,一起看看下面知识的介绍吧。

 
胡杏儿减肥食谱
 
  胡杏儿减肥第一周食谱
 
  早餐:早餐的时候就吃一小块西瓜,一个西红柿,另加一些白菜清炒,还吃可一碗麦片,但是前提这个麦片必须是无糖饮品才是。
 
  午餐:吃一个西红柿和三块小西瓜,然后再吃一个白烩蛋白,一两半的白烩鱼肉,多喝一些不含糖的白水。
 
  晚餐:吃一块西瓜和一个小西红柿,青瓜清炒之后吃了即可,再多喝一些白开水。
 
  胡杏儿减肥第二周食谱
 
  早餐:什么都不要吃,尤其是油腻的食物,就吃一个小西红柿一块西瓜和清水煮的青瓜就可以了。
 
  午餐:吃一两半的白烩鱼肉或者是鸡肉都可以,喝水的时候,其中不可以放糖。
 
  晚餐:吃一小块西瓜和一个西红柿,和早餐一样,青瓜水煮之后再吃,饮水不要放糖即可。
 
  胡杏儿减肥第三周食谱
 
  早餐:二两水煮青菜和一杯白开水,不加糖最好。
 
  午餐:一个白烩蛋白,另加一杯白开水。
 
  晚餐:二两水煮的青瓜和一杯白开水。
 
  其实,胡杏儿减肥食谱吃得并不多,但是,其中的饮食用一个特点,就是油分很少,不喝糖类饮品,如此下去只要坚持三周,肯定会瘦下去。
 

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