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蜂蜜减肥法要如何进行

减肥网:www.zmdjsw.com 作者:减肥产品管理员 发布时间:2012-08-20 17:59 点击率:

蜂蜜减肥  www.zmdjsw.com
 

  蜂蜜减肥法要如何进行?王女士平时喜欢吃甜食,到三十岁的时候身材已经有些发胖,这才引起了她的重视,听朋友的介绍蜂蜜减肥法效果很好,于是就在大冬天的买了蜂蜜,把蜂蜜当茶来喝,也不吃其他的东西,结果几天下来,不但没有减肥成功,头还常昏昏沉沉的,导致这种情况的原因就是饮食搭配不合理所致。

  蜂蜜减肥的效果虽然不错,但是要正确的饮用,专家在这里给大家介绍一种蜂蜜搭配玫瑰花茶的方法。

  第一天

  早餐:蜂蜜+水一杯

  午餐:蜂蜜绿茶二杯、一汤匙蜂蜜

  下午茶:二汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶二杯

  第二天

  早餐:蜜糖绿茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

  下午茶:蜂蜜+水一杯

  晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

  第三天

  早餐:蜂蜜+水一杯

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯下午茶:一汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

  只要遵守三日蜂蜜茶谱,去脂还能解腻,每天可以变换不同口味,享受各式花茶风味,减肥的效果还是不错的。

  我们都知道,蜂蜜性属凉寒类的,在夏天喝可以解可解暑、利尿、排毒,是一种很好的消暑饮品,其中所含有的葡萄糖、纤维质可以加速肠胃的蠕动,促进毒素排出体外。需要注意,如果单喝蜂蜜的话,是不足以满足人体一日所需,容易使的身体虚弱,但是喝太多也会造成肠胃虚冷,引起肚子疼痛的问题,所以一定要适量。

  蜂蜜减肥法的正确方法:

  一日内饮用的不要超过三十克,如果是虚寒体质的人最好用热水冲服,而燥热体质的人则用冷水冲饮,孕妇则要避免服用蜂蜜,不然对于胎儿的健康会造成影响。

  蜂蜜减肥法要如何进行?以上就是专家所提出的建议供大家参考,要想减肥还是要采取科学的方法,不要心急,通过综合的方式全面减肥,可以更快的达到减肥的目的。

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