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10天快速减肥法让你10天瘦身

减肥网:www.zmdjsw.com 作者:减肥药管理员 发布时间:2013-06-16 08:49 点击率:

既能减肥又能让你健康不受到威胁的减肥方法是哪些,在最近盛行一种10天快速减肥法,据说能够让我们在10天瘦下去,那么,找个10天快速减肥法究竟指的是什么呢,且看看下面的介绍吧。

10天快速减肥法
 

  10天快速减肥法分为两个周期,第一个周期是每三天坚持吃苹果,且每天喝三杯子黑咖啡,适当喝一些白开水。

  还有三天,坚持每天吃三个苹果,但是这几天不喝水。

  七天的室内内,每天早一个鸡蛋,中午的时候,喝一杯很浓的绿茶或者是一辈子咖啡,在晚上坚持吃一根黄瓜在睡觉。

  10天快速减肥法的第二周期,前三天保证每天喝三杯咖啡,开水无限制。

  然后的每三天坚持每天吃三个苹果,但是不能喝水。

  七天之内,坚持喝青菜汤。但是青菜汤的做法很简答,购买了卷心菜之类的蔬菜之后,在水里煮一锅,出锅时加适当的盐和醋,分别在每天的早上和中午喝,这一锅粥每天分两次要喝完, 早晨没时间的话,可以用绿茶或者是咖啡代替。

  另外,还得注意,这个比较高效的减肥方法,其实就是一种变相的节食,每天只能喝一些黑咖啡。要是您喝不惯的话、或者是胃部有问题,可以换做无糖豆浆去代替,可是排水效果不必咖啡好。这就是10天快速减肥法,希望给您的减肥有益处,使用的时候,要结合自己的身体状况,量力而行。
 

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