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秒懂了!生吃黄瓜就能减肥

减肥网:www.zmdjsw.com 作者:减肥药管理员 发布时间:2017-03-25 09:38 点击率:

 减肥说起来很难,做起来若是找对方法的话,效果还是很显而易见的。比如,生吃黄瓜就能减肥,您知道吗?不过,话又说回来了,吃黄瓜减肥也是有讲究的,并非任性去吃就能达到减肥的目的。

 
  吃黄瓜的功效
 
  中医上认为,黄瓜这个蔬菜味甘性寒,对人们食用来说,具有了清热、解渴的效果。平时,多吃黄瓜的话,好处很多,特别是对于咽喉肿痛、眼睛红肿、四肢浮肿的朋友,起到了良好的食疗作用。自然减肥效果也显而易见。
 
  不过,我们依然需要注意,生吃黄瓜并非都是益处,毫无坏处。因为黄瓜性寒,脾胃虚寒、腹痛之人则不适合生吃黄瓜,否则会加重症状的。
 
  黄瓜减肥原理
 
  黄瓜具有了味甘性寒,清热解渴的功效。并且,黄瓜之内含有了一种叫做丙二醇的成分,这种成分,可以帮助我们成功的阻止糖类物质在人们的身体之内转化为脂肪,并且黄瓜之内的纤维素还可以将人们身体之内吸收了的食物中的多余的脂肪和胆固醇排出体外,因而起到减肥瘦身的效果。
 
  黄瓜减肥的吃法
 
  黄瓜沙拉
 
  做法:将黄瓜洗净之后切块,和橙子、苹果、木瓜等等水果一起做成沙拉,放在了冰箱之内冷藏。不但是夏季清热解暑的美食。并且,黄瓜沙拉还具备了清热生津、消暑健胃的效果,是女性朋友夏季减肥排毒的好食物。
 
  榨黄瓜汁
 
  做法:将黄瓜和别的蔬菜放在一起混合榨汁, 则具有了消毒毒,解渴的功效。适合夏季烦闷、口舌生疮、体型肥胖的人饮用,其效果显著。
 
  做黄瓜汤
 
  做法:事先将黄瓜洗净,切成黄瓜段,和紫菜、竹笋放在一块熬成清汤饮用,具备了清热滋阴、补益脾胃的效果,还能减肥,何乐而不为。

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